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脱发问题应该怎么解决?

  对待脱发问题,治疗很重要,养护也必不可少:


  1、适当给自己降压


  适当给自己减压,生活忙碌而又保持适当的运动量,不仅使精神饱满,还能有效缓解脱发症状。


  2、给头发补充营养


  应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。


  3、生活作息规律


  早睡早起不熬夜,有充分的睡眠,保证正常的肌体代谢,头发生长自然正常。


  脱发虽然常见,但并不是难以治愈的,只要选用科学合理的方法,并注重平时对头发的养护,让头发长的又好又快并不难。


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